FROSTA BIBLIOTEK

*000      am
*00114019
*008060825                a     0    00nob 2
*020  $a82-04-12387-6$bh.$cNkr 228.00
*020  $a978-82-04-12387-9
*041  $heng
*08231$a613.25$zh$25
*08231$a158.1$25
*090  $c613.25$dF
*100 0$aFletcher, Ben$jeng.
*24014$aThe no diet diet$wno diet diet
*24510$aTankekuren$cav Ben Fletcher, Karen Pine og Danny Penman ; oversatt av Lene Stokseth
*260  $a[Oslo]$bDamm$c2006
*300  $a244 s.
*505  $aOrdliste: s. 243-244
*520  $aBen Fletcher, Karen Pine og Danny Penman har forsket på overvekt i 20 år. De viser i boken at de fleste som er overvektige er låst i negative vanemønstre, og disse vanemønstrene er felles for overvektige. For å gå ned i vekt må man bryte disse mønstrene. Gjennom Tankekurens anvisninger og råd for hvordan man endrer små og store hverdagsvaner vil kroppen på en naturlig måte avpasse trangen til mat med det reelle behovet for energi og næring, uten at det er nødvendig å si nei til sjokolade eller gå sulten til sengs. Medforf.: Karen Pine og Danny Penman. Overs.: Lene Stokseth.
*572  $aUndertittel på omslaget: Bryt vanene, tenk positivt, gå ned i vekt
*574  $aOriginaltittel: The no diet diet
*650 1$aSlankekost$0kosthold$1613.25$2BS$9nob
*650 2$aPersonlighetsutvikling$1158.1$2BS$9nob
*700 0$aPine, Karen$emedforf.$jeng.
*700 0$aPenman, Danny$emedforf.$jeng.
*850  $aFrosta Bibliotek
*950 0$aSlanking$zSlankekost$9nor
^